Unsere 5 Tipps gegen Weihnachtsstress

4. Dez. 20233 Min. Lesezeit

Die Zeit vor Weihnachten setzt viele Menschen unter Stress. Jeder macht sich selbst irgendwie Druck, doch die Weihnachtszeit sollte doch eigentlich eine schöne Zeit sein, wo man erholsame Feiertage hat. Um die innere Balance zu halten und die Weihnachtszeit zu genießen, geben wir hier hilfreiche Tipps gegen Weihnachtsstress.

Woher kommt der Weihnachtsstress?

Das Stresslevel ist um die Weihnachtszeit besonders hoch, denn zwischen Tür und Angel werden noch kurz Geschenke gekauft, das Weihnachtsessen für die Familie wird geplant und zwischendurch werden noch die Weihnachtsplätzchen gebacken.

Oft hat man noch so hohe Ansprüche an das perfekte Geschenk und das Weihnachtsmenü. Man vergleicht sich mit anderen, die letztes Jahr vielleicht ein viel größeres Geschenk hatten und das steigert die Unzufriedenheit noch mehr. Da ist es natürlich kein Wunder, dass sich viele Menschen in der Vorweihnachtszeit gestresst fühlen. Mit unseren Tipps gegen Weihnachtsstress hast Du erholsame Feiertage und keinen Stress während der Vorweihnachtszeit.

5 Tipps gegen den Weihnachtsstress

Genieße die Adventszeit und Weihnachten: Weihnachten ist vor allem die besinnliche Zeit, wo alles auch mal etwas langsamer gehen darf. Das Jahr neigt sich dem Ende und man kann ganz bewusst die Adventszeit nutzen, um runterzukommen. Mache Dir abends Kerzen an, bei einer heißen Tasse Tee und genieße die Entschleunigung. Backe an einem Wochenende in Ruhe Kekse, oder gehe auf den Weihnachtsmarkt, um Dich voll auf Weihnachten einzustimmen für erholsame Feiertage.
Gute Vorplanung: Nichts geht über eine gute Vorplanung, um dem Stress entgegenzuwirken. Versuche, die ersten Geschenke frühzeitig zu kaufen und Dich dabei auf eins pro Familienmitglied zu beschränken. Überlege vielleicht schon im November, wo man die Festtage verbringt und ob man nicht vielleicht auswärts essen geht.
Erholsame Feiertage: Um in der Weihnachtszeit und vor allem die Feiertage bestmöglich zu genießen, ist es gut, keine großen Pläne zu machen und auch mal nein zu sagen. Gestalte Dir die Tage, wie Du sie willst und lasse sie nicht von anderen verplanen. Auch wenn sich die Festtage vielleicht sonst immer in Deinem Haushalt verlagert haben, so darf es natürlich auch mal woanders sein.
Innere Balance: Einfach mal nichts zu tun, lässt sich vor allem in der Weihnachtszeit so einfach sagen. Doch es ist enorm wichtig für unser Gehirn, Pausen einzulegen. Bei Stress hilft vor allem Bewegung, denn durch körperliche Aktivität werden die beiden Stresshormone Adrenalin und Cortisol abgebaut. Auch Achtsamkeitsübungen sind super gegen Weihnachtsstress, weil sie sich in den Alltag integrieren lassen und so für mehr Gelassenheit sorgen.
Auswärts essen: Auf das Weihnachtsessen freut man sich besonders, denn es gibt meistens eine ausreichende Auswahl. Es kann aber auch zu zusätzlichen Stress führen, vor allem wenn man eine große Familie hat. Man muss einkaufen, kochen, servieren, abräumen, aufräumen und vielleicht noch etwas dekorieren. Sollte es möglich sein, kann man auch auswärts essen und jeder kann das essen, was er möchte. So kann man gemütlich zusammen sitzen und keiner ist ständig vom Tisch weg.

3 Tipps für stressfreie Weihnachtsgeschenke

Nun machen wir ein wenig Eigenwerbung und stellen Dir drei Produkte aus unserem Shop vor, welche Dir absolut keine Arbeit machen und dennoch ein super Geschenk sind. Du brauchst keins der Produkte selbst einpacken und es handelt sich bei allen dreien um Überraschungen. Also selbst wenn der Inhalt der beschenkten Person nicht 100%-ig zusagt, bist Du fein raus. :-)

1. Tipp: Blind Date mit einem Buch

Überrasche andere Buchliebhaber*innen mit einem Blind Date Buch. Das Buch ist bereits verpackt und Du brauchst Dir keinerlei Gedanken mehr machen.

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2. Tipp: Weihnachtsbox voller Überraschungen

Die My Little Seasons Box ist eine Überraschungsbox mit vielen tollen Inhalten, um der Person, die sie öffnet, eine Freude zu bereiten. Stell sie Dir als eine kleine Box voller süßer "Happy Moments" vor. Jedes Teil soll ein Lächeln ins Gesicht zaubern. ♥️

Der Inhalt der My Little Seasons Box wird an die Jahreszeiten angepasst. Alle Produkte sind individuell ausgewählt und zusammengestellt.

Es sind fünf (Haupt-)Produkte drin enthalten. Davon eine Süßigkeit (Packung in Originalgröße, kein Mini-Format). Zusätzlich ein Teebeutel und eine Postkarte - passend zur Jahreszeit natürlich.

Preis: 14,99 Euro zzgl. Versand